Warm up db @ 15-10-5
3 round of
10 db deadlift
10 db high pull
10 inch worm
20 su

5 round for time
20 db snatch
20 mountain climber
20 du

Cap 20’

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *