what is Crossfit?
crossfit
Forza e Condizionamento
che cos'è il crossfit?
Il CrossFit è un programma di forza e condizionamento costituito principalmente da un mix di esercizi aerobici, ginnastica (esercizi a corpo libero), weightlifting e a circuito.
Fondamentale per il dimagrimento e il migioramento dell’aspetto fisico e mentale!
Il CrossFit è nato per essere scalabile e adattabile a chiunque a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness iniziale! Gli allenamenti di CrossFit, chiamati WOD, sono allenamenti funzionali, ad alta intensità che vengono costantemente variati ogni giorno per migliorare il tuo livello di allenamento. Regoliamo l’ intensità e il carico in base al tuo grado di allenamento per permetterti di allenarti al meglio e in totale sicurezza!
il crossfit è per tutti
Il nostro staff è formato da professionisti laureati in scienze motorie!
La programmazione del CrossFit viene utilizzata da migliaia di palestre affiliate, vigili del fuoco, forze dell’ordine ed organizzazioni militari, così come da insegnanti di educazione fisica e da squadre sportive dei licei.
E nel nostro box come funziona?
- Prova gratuita per provare un semplice WOD
- Programma "On Ramp", un corso introduttivo di 4 sessioni, in cui imparerai i 9 movimenti fondamentali
- Inserimento in una delle Classi che si svolgono durante la giornata.
