Warm up
Amrap 6’ easy pace
10 Air Squat
12 Box step up
16 Alt Db deadlift
SKILL DB CLEAN
15’E3MOM DB 20/15 15/10
12 DB CLEAN
16 DB STEP UP
20 DB SQUAT (front rack 10+10)
Nel tempo restante dei 3’ fanno EASY BURPEE, alla lavagna segnano il numero totale degli easy burpee
