Warm up
6’
20 jj
10 gtoh
10 air squat
5 easy burpee

Skill power clean

Amrap 10’
Ladder(+1)
DL 50/35 40/25
Power clean
Burpee jump over
Rest 2’
Find your best power clean in 5’

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *