Skill kipping ring dip

Amrap 12′
10 power clean @50/35 40/25 from E.B. to sx
10 box jump over
10 ring dip
Rest 2′

Amrap 6′
5 power snatch @50/35 40/25 from E.B. to sx
10 bar facing burpee
15 squat jump

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *