what is Functional training?
FUNCTIONAL TRAINING
Forza e Condizionamento
che cos'è il L'ALLENAMENTO FUNZIONALE?
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE è un training di forza e condizionamento costituito principalmente da un mix di esercizi aerobici, ginnastica (esercizi a corpo libero), weightlifting e a circuito.
Fondamentale per il dimagrimento e il migioramento dell’aspetto fisico e mentale!
E’ nato per essere scalabile e adattabile a chiunque a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness iniziale! Gli allenamenti, chiamati WOD, sono ad alta intensità che vengono costantemente variati ogni giorno per migliorare il tuo livello di allenamento.
Regoliamo l’ intensità e il carico in base al tuo grado di allenamento per permetterti di allenarti al meglio e in totale sicurezza!
l'allenamento funzionale è per tutti
Il nostro staff è formato da professionisti laureati in scienze motorie!
La programmazione viene utilizzata da migliaia di palestre, vigili del fuoco, forze dell’ordine ed organizzazioni militari, così come da insegnanti di educazione fisica e da squadre sportive dei licei.
E nel nostro box come funziona?
- Prova gratuita per provare un semplice WOD
- Un corso introduttivo di 4 sessioni, in cui imparerai i 9 movimenti fondamentali
- Inserimento in una delle Classi che si svolgono durante la giornata.