16 Lug WOD #886
Pubblicato alle 17:46h
in WOD
W.u.
5 round
10 lunges
10 russian swing
10 step up
8 RFT
20 Kb Lunges 24/20 20/16 (sotto il mento)
20 A. swing
10 Box jump over
Cap 22’
GIOVEDÌ
25’ amrap
15/12 cal
6 Devil press 20/15 15/10
25/20 cal
12 Db hang snatch