WOD #670

16 Mag WOD #670

WU

3’ cal
Then 3 round of
30” hold bar grip
30” ring row
30” knee push up
30” rest

Da 0’a4’
40 bbjo
Da 4’a8’
50 pull up
Da 8’a12’
60 wall ball
Da 12’a16’
70 push up
Da 16’a20’
100 DU/300 su



Watch Dragon ball super