18 Apr WOD #406
Pubblicato alle 08:54h
in WOD
5×3 Back Squat 70% 1 RM 3”discesa 1”buca
5Rft
12 DB snatch ALT 20/15 15/10
10 DB squat
8 Burpees
Cap 12’
5×3 Back Squat 70% 1 RM 3”discesa 1”buca
5Rft
12 DB snatch ALT 20/15 15/10
10 DB squat
8 Burpees
Cap 12’