WOD #326

21 Dic WOD #326

kill db ohs

Db terapy
60 db clean & jerk
40 db push press
20 db ohs

Non è obbligatorio cambiare braccio!!! L importante è che le rep alla fine siano pari tra destro e sinistro

Rx 25/20 sx 20/15 b 15/10

Cap 10’

7’ max effort burpee
Target
Rx 100/120 rep
Sx 60/90
B 40/60



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