Team of 3
Emom 9′
A) 15 pull up
B) 15 cal
C) rest
Rest 2′
Emom 6′
A) 20 ring row
B) 15 cal
C) plank hold
Rest 2′
Amrap 3′
50 team burpee(no syncro)
- +39 011 698 17 75
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Team of 3
Emom 9′
A) 15 pull up
B) 15 cal
C) rest
Rest 2′
Emom 6′
A) 20 ring row
B) 15 cal
C) plank hold
Rest 2′
Amrap 3′
50 team burpee(no syncro)
