WOD #214

19 Giu WOD #214

Skill american swing

Amrap 7′
15 American swing
10 Wall ball
5 Burpee

Rest 2′

From 0 to 2′
Goblet squat
From 2′ to 4′
Kb push press(alternare le braccia a piacere)
From 4′ to 6′
BFSU
From 6′ to 8′
Push up

Calcolare il numero totale di ripetizioni

Rx 20/16
Sx 16/12
B 12/8



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