WOD #212

15 Giu WOD #212

Skill hang power clean

Complex
5 RFT
5 hang power clean
5 Thruster
5 stoh

ogni volta che il bilanciere tocca terra si devono fare 200 m di corsa
(N.b. Anche tra le serie se poso il bilanciere vado a correre)

Rx 50/40
Sx 40/30
B from eb to 30/20



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