09 Gen WOD #101
Pubblicato alle 08:12h
in WOD
Find your 5RM deadlift in 10′
Con il 50% del carico
FT
20 DL
20 BFSU
15 DL
15 BFSU
10 DL
10 BFSU
5 DL
5 BFSU
CAP TIME 15′
Con il restante del tempo e con il 50% del carico usato per il WOD fare il massimo delle ripetizioni di push press!